직장인 하루 루틴
어떻게 정하나요?
기상·식사·업무·취침 시각을 기준으로 물, 스트레칭, 눈 휴식, 산책 같은 항목을 하루에 배치해요. 처음 보이는 시각과 횟수는 예시이니, 내 생활에 맞게 바꿔 쓰세요.
영양제는 제품마다 권장 섭취 방법이 달라서, 지금은 제품 표기를 보고 직접 고른 때에 배치해요. 출처를 확인한 안내가 생기면 근거 페이지에 함께 적어 둘게요.
자주 묻는 질문
시간은 어떻게 정해지나요?
기상·식사·업무·취침 시각을 기준으로 항목을 배치해요. 처음 보이는 시각과 횟수는 예시이니, 내 생활에 맞게 바꿔 쓰세요.
영양제 먹는 시간은 왜 직접 고르나요?
영양제는 제품마다 권장 섭취 방법이 다르고, 시간에 대한 근거도 성분마다 차이가 있어요. 출처를 확인한 내용만 안내하기 위해, 지금은 제품 표기를 보고 직접 고르도록 했어요.
알림은 어떻게 받나요?
'캘린더에 넣기'를 누르면 평일 반복 일정 파일이 만들어져요. 휴대폰 캘린더에 추가하면 알림은 캘린더가 울려 줘요.